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Centre intégré de santé et de services sociaux de la Côte-Nord
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Activité physique

Le CISSS de la Côte-Nord fait la promotion d'un mode de vie physiquement actif au moyen de campagnes de communication, de documents de référence, d’outils d’intervention et de soutien-conseil. Différentes stratégies sont mises en œuvre afin d’interpeller, influencer et mobiliser les différents acteurs régionaux et créer des environnements favorables à un mode de vie physiquement actif. Pour ce faire, plusieurs partenaires sont mis à contribution.

Viactive

Programme structuré et adapté d’activité physique de groupe destiné aux personnes autonomes de 50 ans et plus. Viactive est offert gratuitement et permet aux aînés de bouger tout en agrémentant leur vie sociale. Contactez votre CISSS pour connaître les groupes actifs près de chez vous.

Ma cour : un monde de plaisir!

Outil permettant aux écoles d’offrir une aide structurée en étapes afin d’aménager, organiser et animer la cour d’école. Il est offert gratuitement avec la formation aux écoles désireuses d’augmenter le temps actif des élèves et diminuer les comportements non désirés lors des récréations. Pour plus de détails, visitez le site Ma cour : un monde de plaisir Ce lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre ou contactez le conseiller en activité physique au 418 589-9845, poste 2296 ou par courriel à  stephane.talbot.09cisss@ssss.gouv.qc.ca.

Jouer aux exercices! - Jeux et exercices pour parents et enfants

En tant que nouveau parent, faire régulièrement de l'activité physique peut représenter un défi. Il n'est pas toujours évident de concilier exigences familiales et obligations professionnelles en prenant du temps pour soi. Vous trouverez dans ce  document (2.2 Mo) et ces vidéos Ce lien s'ouvre dans une nouvelle fenêtre des exemples d'activités qui joignent l'utile à l'agréable, car elles vous offrent la possibilité de bouger tout en jouant avec votre enfant. Vous y trouverez également des activités de stimulation pour favoriser le développement global de votre tout-petit.

Dernière mise à jour le : 21 décembre 2016


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