Prévention des chutes
Programme taiji de base
Le programme de taiji de base a été développé par une équipe de spécialistes du mouvement et de la prévention des chutes, en collaboration avec un enseignant de taiji expérimenté. Il s'agit d'une forme plus facile à apprendre que le taiji traditionnel. Le cours est adapté aux particularités des aînés, notamment en diminuant la complexité des mouvements et des enchaînements. Plusieurs études scientifiques démontrent que le taiji constitue une bonne méthode pour prévenir les chutes chez les aînés. Ce cours est aussi offert aux personnes atteintes de maladies qui affectent l'équilibre.
Vidéo Taiji de base 1Vidéo Taiji de base 2
Pour information : Mme Audrey Roy, kinésiologue, au 418 962-9761, poste 453130.
Cadre de référence
La prévention des chutes dans un continuum de services pour les aînés vivant à domicile