Activité physique

L'adoption d'un mode de vie physiquement actif joue un rôle important dans le maintien de la santé physique, du bien-être et de la qualité de vie. Voici quelques sources d'information en activité physique.

Prévention des traumatismes non intentionnels

Aînés

PIED : Le programme PIED est un programme de prévention des chutes intensif GRATUIT d'une durée de 12 semaines pour les personnes âgées de 65 ans et plus. Le programme vise à améliorer l'équilibre, la flexibilité et la force physique, à contribuer à garder les os en santé et à prendre confiance en ses moyens.

VIACTIVE : Un programme d'activité physique par et pour les personnes de 50 ans et plus. Il vise à amener les personnes à augmenter leur fréquence hebdomadaire de pratique d'activité physique, selon leurs intérêts.

Devenir animateur VIACTIVE - Pourquoi pas? Vous souhaitez vous sentir utile, vous dépasser, avoir un sentiment d'appartenance à un organisme, faire partie d'une belle gang, tout en prenant soin de vous. Devenez bénévole VIACTIVE! Différents outils et un accompagnement sont fournis pour l'animation des séances VIACTIVE.

Vous désirez obtenir plus d'information ou vous seriez intéressés à obtenir les services offerts, communiquez avec :

Les Escoumins418 233-2931, poste 232024
Baie-Comeau418 296-2572, poste 315202
Port-Cartier418 766-2572, poste 443231
Sept-Îles418 962-2572, poste 414128
Havre-Saint-Pierre418 538-2212, poste 542279
Basse-Côte-Nord418 461-2144, poste 611234
Fermont418 287-3280, poste 712211

Milieux de travail

  • Rallye sur la Côte : Le /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextRallye sur la Côte est une activité de promotion de saines habitudes de vie s'adressant aux milieux de travail. Le Rallye propose à l'ensemble du personnel de parcourir virtuellement la Côte-Nord, en équipe de quatre, pendant six semaines. Pour ce faire, la consommation de légumes et de fruits et la pratique d'activités physiques sont converties en kilomètres.
  • Pour bouger en entreprise : /typo3conf/l10n/fr/rtehtmlarea/Resources/Private/Language/fr.locallang_accessibilityicons.xlf:external_link_new_window_altTextActiz

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