Fall prevention is important for everyone, regardless of age. Even falls considered trivial can have significant consequences, ranging from simple injuries to long-term complications. Every year in our region, falls result in head injuries, serious injuries and, in some cases, death. Often perceived as unforeseen or accidental events, falls often result from potentially dangerous situations that could have been identified in advance.
This page provides useful information and advice on how to recognize risks and support the general public, as well as family members, in implementing concrete measures to prevent falls.
Fall prevention advice and tools
The assessment of the risk of falling and the recommended preventive measures vary depending on the characteristics of the individual in question. Age, health, mobility, lifestyle and the environment all play a role in safety. To learn more about what to look for and what steps to take to prevent falls, see the related section.
Faits importants à retenir sur les risques de chute chez les personnes âgées de 65 ans et plus :
- Le risque de chute augmente avec l'âge;
- Parmi les personnes âgées de 65 ans et plus vivant à domicile, une sur trois fera une chute dans l'année;
- Les personnes ayant des incapacités chutent plus fréquemment que la population en général.
Êtes-vous à risque de chute?
- Avez-vous chuté plus de deux fois au cours des 12 derniers mois?
- Avez-vous des pertes d'équilibre lorsque vous êtes debout ou que vous marchez?
- Avez-vous peur de tomber?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous êtes à risque de chute.
Services offerts pour la prévention des chutes
Sur la Côte-Nord, différents 
programmes d'activité physique et de prévention des chutes sont offerts dans certaines MRC du territoire.
Outils mis à votre disposition
Consultez les documents suivants pour des conseils afin de prévenir les chutes et d'assurer votre sécurité :
Dépliant - Prévention des chutes - Population généraleEn raison des symptômes liés à un trouble de santé mentale, à une dépendance et/ou aux effets de certains médicaments, vous pourriez faire partie d'une population plus à risque de chutes.
Outils mis à votre disposition
Consultez les documents suivants pour obtenir des conseils sur la prévention des chutes, tant à la maison qu'en centre de santé, pour assurer votre sécurité :
Les blessures causées par une chute peuvent fortement toucher la qualité de vie d'une personne ou de sa famille. Lorsqu'une chute survient, les répercussions peuvent transformer le quotidien.
Chez les femmes enceintes, une chute peut entraîner des conséquences graves, telles qu'un accouchement prématuré ou un décollement placentaire.
Outils mis à votre disposition
Consultez les documents suivants pour obtenir des conseils sur la prévention des chutes et assurer votre sécurité :
Les chutes font partie du développement normal des enfants qui marchent, grimpent, courent, sautent, jouent et explorent leur environnement. Bien que la majorité des chutes ne causent pas de blessures graves, elles sont l'une des principales causes d'hospitalisation chez les enfants de cette tranche d'âge.
Outils mis à votre disposition
Consultez les documents suivants pour obtenir des conseils pratiques sur la prévention des chutes et assurer la sécurité des enfants :
Additional information
- You CAN prevent falls
- Vérifiez si vous êtes à risque de chutes (French only)
- Comment choisir une chaussure (French only)
- Bien connaître tous ses médicaments (French only)
- Faites vérifier votre vision (French only)
- Physical activity - Direction de santé publique
- Staying active in the hospital - Recover better with exercise - CHUM
The content on this page was inspired by Santé Québec Abitibi‑Témiscamingue.