1. En personne (individuel) :

Centres d’abandon du tabagisme (CAT)

2. En virtuel/téléconsultation (pour toute la Côte-Nord) : français et anglais 

Prenez rendez-vous sur Clic Santé, par téléphone au 1 800 463-5142, poste 414026 ou par courriel à centre.abandon.tabagisme.09cisss@ssss.gouv.qc.ca.

Horaire de soir et de fin de semaine :

• Semaine 1 : mardi, mercredi et jeudi de 17 h à 21 h
• Semaine 2 : mardi et mercredi de 17 h à 21 h et samedi de 9 h à 13 h

3. En groupe (5 semaines consécutives) :

• En virtuel : 3 fois par année (février, mai et octobre). Veuillez vous inscrire en remplissant ce formulaire.
• En présentiel : Offert dans des secteurs différents chaque année. Voir tableau ci-dessous (surveillez régulièrement pour de nouvelles dates).

4. Par téléphone :

Ligne J’arrête : 1-866-jarrete (527-7383)

• Lundi au jeudi de 8 h à 21 h
• Vendredi de 8 h à 20 h

5. Par Internet :

J’arrête - S'inscrire

6. Par texto :

Service de messagerie texte pour arrêter de fumer | SMAT.ca

Spécifique au vapotage :

• Application Quash
• Application Libair

Ces professionnels peuvent vous aider :

• Pharmaciens
• Médecins
• Infirmières praticiennes spécialisées (IPS)
• Infirmières cliniciennes :
  • Centres d'abandon du tabagisme (CAT)
  • Groupes de médecine de famille (GMF)
  • Aire ouverte (12-25 ans)
  • Milieux scolaires (secondaires, professionnels et Cégep)

• Inhalothérapeutes :
  • Soins à domicile
  • Cliniques asthme/MPOC

Adolescents

• Guide Vie 100 fumer
• Epav Média
• Brise l'illusion | Vapoter C'EST PAS ta game

Parents d'ados

• Parlons-en maintenant | Conseil québécois sur le tabac et la santé

Jeunes adultes (18-24 ans)

• Le Nico-Bar | Concours jusqu'à 2 000 $ à gagner
• Aire ouverte

Femmes enceintes ou qui allaitent

• Tabac, grossesse et allaitement | Information périnatale (Institut national de santé publique)
• Grossesse | Canada.ca
• Tabac et fumée secondaire | Les effets sur la grossesse

• Semaine Québec sans tabac (SQST)
• Défi J'arrête, j'y gagne!
• Journée mondiale sans tabac
• Famille sans fumée
• Epav Média
• Brise l'illusion
• De Facto

Services disponibles via les intervenants des centres d'abandon du tabagisme (CAT) de la région (coordonnées dans la section service en personne) : conférences, accompagnement d'employés fumeurs, formule de groupe en milieu de travail.

• Alliés sans fumée | S'engager pour un milieu de travail sans fumée
• Renoncement au tabac en milieu de travail
• Le tabagisme et les répercussions en milieu de travail | Québec sans tabac

Affichage extérieur conforme à la Loi concernant la lutte contre le tabagisme :
Publications du ministère de la Santé et des Services sociaux

• Loi concernant la lutte contre le tabagisme | Gouvernement du Québec
• Affiches et publications du ministère de la Santé et des Services sociaux
• Plaintes sur le non-respect de la loi : loi-tabac@msss.gouv.qc.ca

• Famille sans fumée
• Habitations sans fumée au Québec
• Maison sans fumée dans un édifice à unités multiples
• Politique de lutte contre le tabagisme dans les établissements de santé et de services sociaux
• Entreprises : Alliés sans fumée | S'engager pour un milieu de travail sans fumée
• Milieux scolaires : Plan génération sans fumée | Conseil québécois sur le tabac et la santé